1、保持良好的生活习惯：良好的生活习惯包括定期运动、均衡饮食、充足睡眠等。适量的运动可以增强身体抵抗力和免疫力，有助于减轻压力和焦虑情绪。均衡饮食可以提供身体所需的营养物质，增加卵子和胚胎的质量。充足的睡眠可以帮助身体恢复和调整内分泌系统；
2、避免吸烟和饮酒等不健康的生活习惯：吸烟会影响卵巢功能和卵子质量，增加流产和围产儿死亡率。饮酒会影响卵巢功能和胚胎发育，增加流产率。因此要尽量远离这些不良习惯；
3、心理调节：代生孩子可选性别移植过程中，夫妇往往会经历各种情绪波动，包括焦虑、紧张、期待等。因此要学会放松自己，保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、看电影、与亲友交流等方式来缓解压力。
第一次冻胚移植失败后，再次移植的时间需要根据患者的实际情况决定。一般来讲，第二次胚胎移植手术的时间需和第一次移植间隔3个月，让卵巢能够有充分的休息时间，你能够得到一定的恢复，才更加有利于下次试管移植的成功率。
通常来说，在试管婴儿胚胎移植失败之后都需要进行一段时间的调理，让卵巢有一个恢复的过程。至于需要休息多久才能再次进行移植需要分两种情况进行讨论。
冻胚移植失败后再移植的情况：
总而言之，第一次试管移植失败也不要灰心丧气，失败后千万不要着急移植，试管移植失败下次移植时间隔久一点会更好。积极进行调理身体，才能提高第二次移植的成功率。